Category Odchudzanie
Cześć ! 😍😍😍 Planujesz zacząć poprawiać swoją sylwetkę lub już zaczęłaś to robić ? Zastanawiasz się jakie treningi wykonywać – ten trening jest dla Ciebie ! Realizując go wzmocnisz i wyrzeźbisz calutkie ciało – nogi, pośladki, ramiona, plecy i klatkę…
760 kcal na śniadanie. Zaczynaj dzień od porządnego śniadania. Jeśli budujesz masę mięśniową, pierwszą rzeczą, którą powinieneś/powinnaś zrobić po wstaniu z łóżka to zjedzenie porządnego śniadania. Już od pierwszych minut, dostarczaj do swojego ciała paliwa, aby mogło jak najszybciej wejść…
Jeśli jesteś kobietą i chcesz schudnąć – ta dieta jest dla Ciebie ! Nie wiesz jak się zdrowo odżywiać ? Zastanawiasz się nad każdym posiłkiem ? Nie jesteś pewna czy to, co spożywasz jest dla Ciebie dobre ? …