blog naszych trenerów
Tutaj znajdziesz Nasze sprawdzone porady, programy treningowe, diety i inne artykuły które na pewno Cię zainteresują.
Video – Jak wykonać Martwy Ciąg. Technika. Zobacz jak wykonać idealny Martwy Ciąg –...
Zastanawiasz się czasami co i kiedy zjeść aby zrobić masę mięśniową ? Przedstawiamy plan...
Cześć ! 😍😍😍 Planujesz zacząć poprawiać swoją sylwetkę lub już zaczęłaś to robić ?...
760 kcal na śniadanie. Zaczynaj dzień od porządnego śniadania. Jeśli budujesz masę mięśniową, pierwszą...